{"id":393,"date":"2022-04-09T16:15:30","date_gmt":"2022-04-09T16:15:30","guid":{"rendered":"https:\/\/quadrantsport.com\/fr\/jeux-de-course-gratuits-pour-tout-petits\/"},"modified":"2022-04-12T18:35:02","modified_gmt":"2022-04-12T18:35:02","slug":"jeux-de-course-gratuits-pour-tout-petits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quadrantsport.com\/fr\/jeux-de-course-gratuits-pour-tout-petits\/","title":{"rendered":"Jeux de course gratuits pour tout-petits"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<p>Il est important de choisir judicieusement lors de la s\u00e9lection de jeux de course gratuits pour tout-petits.  Certains jeux de course, comme une course \u00e0 trois pattes ou encore une course en sac de pommes de terre, demandent des habilet\u00e9s physiques et une coordination que les tout-petits n&#8217;ont pas encore d\u00e9velopp\u00e9es.  Ces jeux seront trop frustrants pour les tout-petits ou peuvent m\u00eame \u00eatre dangereux, surtout s&#8217;ils sont jou\u00e9s avec des enfants plus \u00e2g\u00e9s.  Cependant, si l&#8217;on prend soin de la s\u00e9lection, les jeux de course sont d&#8217;excellentes activit\u00e9s pour les tout-petits pour br\u00fbler de l&#8217;\u00e9nergie suppl\u00e9mentaire et peuvent aider les tout-petits \u00e0 d\u00e9velopper des capacit\u00e9s physiques et d&#8217;autres comp\u00e9tences.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2>Avantages des jeux de course gratuits pour tout-petits<\/h2>\n<p>Br\u00fbler de l&#8217;\u00e9nergie suppl\u00e9mentaire est certainement un effet secondaire pr\u00e9cieux de la participation au jeu actif, un effet pour lequel les parents sont particuli\u00e8rement reconnaissants.  Cependant, il existe \u00e9galement d&#8217;autres avantages.  Les jeux de course pour les tout-petits peuvent faire ce qui suit :<\/p>\n<ul>\n<li>Offrir un entra\u00eenement cardiovasculaire<\/li>\n<li>Aide \u00e0 d\u00e9velopper la coordination, l&#8217;\u00e9quilibre et l&#8217;endurance<\/li>\n<li>Renforcer les grands groupes musculaires<\/li>\n<li>Fournir une socialisation interactive avec des pairs, m\u00eame pour les tout-petits sans comp\u00e9tences verbales \u00e9tendues<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2>Course de slalom<\/h2>\n<p>Il s&#8217;agit d&#8217;un jeu de course tr\u00e8s simple qui peut \u00eatre adapt\u00e9 pour permettre aux tout-petits de diff\u00e9rentes capacit\u00e9s physiques de s&#8217;affronter, avec des r\u00e8gles du jeu plus \u00e9quitables.  Pour mettre en place le parcours de slalom, utilisez des c\u00f4nes de signalisation souples espac\u00e9s d&#8217;un m\u00e8tre.  Si vous n&#8217;avez pas de c\u00f4nes de signalisation qui tra\u00eenent chez vous, vous pouvez utiliser des pots \u00e0 lait en plastique d&#8217;un demi-gallon ou des contenants de soda en plastique d&#8217;un litre.  Remplissez le fond avec seulement un pouce ou deux de sable pour les emp\u00eacher de basculer dans le vent.  Il peut \u00eatre tentant d&#8217;utiliser des canettes de caf\u00e9, mais elles sont beaucoup trop solides et causeront des blessures si le bambin tombe dessus.<\/p>\n<p>Pour les tout-petits moins dou\u00e9s physiquement, vous voudrez augmenter la distance entre les c\u00f4nes.  Pour les tout-petits plus d\u00e9velopp\u00e9s physiquement ou plus \u00e2g\u00e9s, vous pouvez r\u00e9duire l&#8217;espace entre les c\u00f4nes.  Les tout-petits ne seront probablement pas en mesure de suivre les instructions verbales sur la fa\u00e7on de se faufiler \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur et \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur des c\u00f4nes.  Au lieu de cela, prenez chaque bambin par la main et courez la course avec chacun d&#8217;eux, en disant \u00ab\u00a0Maintenant, nous allons de l&#8217;autre c\u00f4t\u00e9 du c\u00f4ne\u00a0\u00bb pour expliquer la course \u00e9tape par \u00e9tape.  Parce que cette course entra\u00eenera probablement des chutes, elle doit toujours \u00eatre effectu\u00e9e sur une surface herbeuse, jamais sur du b\u00e9ton.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2>Simon dit la course<\/h2>\n<p>Cette course est une variation sur un favori.  Les tout-petits commencent par marcher et re\u00e7oivent ensuite diff\u00e9rentes instructions telles que courir, sauter, etc. Le tout-petit ne doit suivre la direction que si elle est pr\u00e9c\u00e9d\u00e9e des mots &#8220;Simon dit&#8221;.  Si l&#8217;un des participants \u00e0 la course ne suit pas les consignes, il doit faire trois grands pas en arri\u00e8re.  En plus de courir et de sauter, on peut dire aux tout-petits de faire ce qui suit :<\/p>\n<ul>\n<li>Marchez avec une partie du corps touchant une autre partie du corps, par exemple, marchez avec la main sur la t\u00eate<\/li>\n<li>Faire un certain nombre de pas de g\u00e9ant en avant<\/li>\n<li>Marcher comme un \u00e9l\u00e9phant (c&#8217;est-\u00e0-dire utiliser un bras comme trompe)<\/li>\n<li>Marcher et taper des mains avant chaque pas<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2>Livraison sp\u00e9ciale<\/h2>\n<p>Il s&#8217;agit d&#8217;un jeu de course coop\u00e9ratif qui enseigne \u00e0 tour de r\u00f4le et familiarise \u00e9galement les tout-petits avec le concept de relais qu&#8217;ils pourraient rencontrer plus tard dans leurs cours d&#8217;\u00e9ducation physique.  Choisissez une peluche de taille moyenne.  Un ours en peluche est id\u00e9al car il a g\u00e9n\u00e9ralement une taille appropri\u00e9e et est facile \u00e0 tenir, mais n&#8217;importe quel jouet en peluche doux fera l&#8217;affaire.  \u00c9vitez les poup\u00e9es qui ont des visages en plastique ou des bras et des jambes en plastique ;  ceux-ci peuvent blesser si le bambin tombe dessus.<\/p>\n<p>Dites aux tout-petits que l&#8217;ours en peluche est une &#8220;livraison tr\u00e8s sp\u00e9ciale&#8221; et qu&#8217;il faudra qu&#8217;ils soient tous les trois pour le livrer.  Ce jeu ne fonctionnera peut-\u00eatre pas \u00e0 plus de trois car les tout-petits s&#8217;ennuieront et s&#8217;\u00e9loigneront.  Placez les tout-petits \u00e0 trois endroits diff\u00e9rents.  Donnez l&#8217;ours au premier bambin et dites &#8220;livraison sp\u00e9ciale&#8221; et dirigez-le vers le bambin suivant.  Lorsque le premier bambin s&#8217;approche du deuxi\u00e8me, il peut dire \u00ab\u00a0livraison sp\u00e9ciale\u00a0\u00bb (ou non, selon ses capacit\u00e9s verbales) et remettre l&#8217;ours, puis le deuxi\u00e8me bambin commence \u00e0 courir, et ainsi de suite.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"LtkBlockTop\">\n<h2>Les jeux amusants et actifs favorisent la sant\u00e9<\/h2>\n<p>Des jeux comme Simon Says Race, Special Delivery et le Slalom Race sont des activit\u00e9s qui utilisent l&#8217;enthousiasme des tout-petits pour encourager l&#8217;activit\u00e9 physique.  Ces jeux de course gratuits pour tout-petits sont un moyen d&#8217;aider les tr\u00e8s jeunes enfants \u00e0 adopter des habitudes corporelles saines.  Les jeux actifs et amusants les aideront \u00e0 voir l&#8217;exercice comme un plaisir plut\u00f4t qu&#8217;une corv\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il est important de choisir judicieusement lors de la s\u00e9lection de jeux de course gratuits pour tout-petits. 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